Stretching

Si les félins s'étirent matin et soir, c'est qu'ils ont compris tous les bienfaits que peuvent leur apporter les étirements.

Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

Le petit plus? Ce cours allie tonification, étirements et relâchement des chaînes musculaires, grâce au stretching postural, pour une sensation immédiate de bien-être. 

 

 Une tenue décontract + un tapis de gym + de l'eau vous permettra de profiter pleinement de votre cours!

horaires cours

De septembre à juin :

                  - Mercredi de 19h à 20h     - Espace sport de Fléron

Cours d'été (3juillet au 21 août)* :

                  - Lundi de 20h à 21h          - Ecole Saint-Joseph de Bois-de-Breux

* Plus d'information courcernant les modalités des cours d'été dans notre actualité

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