Stretching

Si les félins s'étirent matin et soir, c'est qu'ils ont compris tous les bienfaits que peuvent leur apporter les étirements.

Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

Le petit plus? Ce cours allie tonification, étirements et relâchement des chaînes musculaires, grâce au stretching postural et aux postures de yoga, pour une sensation immédiate de bien-être. 

 

 Une tenue décontract + un tapis de gym + de l'eau vous permettra de profiter pleinement de votre cours!

horaires cours

De septembre à juin :

COURS

JOUR(S)

HORAIRE(S)

SALLE(S)

Stretching

Mercredi

19h00 - 20h00

Espace sport de Fléron

 

Cours d'été (3juillet au 21 août)* : 

COURS

JOUR(S)

HORAIRE(S)

SALLE(S)

Stretching

Lundi

20h00 - 21h00

Ecole St-Joseph de Bois-de-Breux

* Plus d'information courcernant les modalités des cours d'été dans notre actualité