Avec Julie Liberatoscioli

• Découvrir et pratiquer des exercices de renforcement et d’étirement avec le Pilates et la méthode De Gasquet.
• Comprendre d’où viennent les douleurs et apprendre à éviter les erreurs.
• Repartir avec une multitude d’astuces d’outils de bien-être.
• Trouver la source des douleurs, apprendre à les reconnaître et travailler dessus.
• Profiter de l’expérience d’une danseuse et sportive formée à de multiples formations certifiées.
• Min. 5 participants