Stretch Yoga

Si les félins s'étirent matin et soir, c'est qu'ils ont compris tous les bienfaits que peuvent leur apporter les étirements.

Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

Le petit plus? Ce cours allie tonification, étirements et relâchement des chaînes musculaires, grâce au postures de yoga selon l'apporche De Gasquet, pour une sensation immédiate de bien-être. 

 

 Une tenue décontract + un tapis de gym + de l'eau vous permettra de profiter pleinement de votre cours!

Pour plus de confort certains de nos élèves apprécient apporter une brique de yoga / coussin / pad en gel

horaires cours

De septembre à juin :

COURS

JOUR(S)

HORAIRE(S)

SALLE(S)

Stretch Yoga

Mercredi

19h00 - 20h00

Espace sport de Fléron

Retrouvez également les cours en ligne zoom via https://www.eversports.be/s/reveroserrealiser

 

Cours d'été (6 juillet au 17 août)* :  

COURS

JOUR(S)

HORAIRE(S)

SALLE(S)

Stretch Yoga

Lundi

19h30 - 20h30

Ecole St-Joseph de Bois-de-Breux

Retrouvez également les cours en ligne via https://www.eversports.be/s/reveroserrealiser

* Plus d'information courcernant les modalités des cours d'été dans notre actualité