Stretch Yoga

Si les félins s'étirent matin et soir, c'est qu'ils ont compris tous les bienfaits que peuvent leur apporter les étirements.

Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

Le petit plus? Ce cours allie tonification, étirements et relâchement des chaînes musculaires, grâce au postures de yoga selon l'apporche De Gasquet, pour une sensation immédiate de bien-être. 

 

 Une tenue décontract + un tapis de gym + de l'eau vous permettra de profiter pleinement de votre cours!

Pour plus de confort certains de nos élèves apprécient apporter une brique de yoga / coussin / pad en gel

horaires cours

De septembre à juin :

COURS

JOUR(S)

HORAIRE(S)

SALLE(S)

Stretch Yoga

Lundi

 08h30 à 09h30

En ligne

Mercredi

08h30 - 09h30

En ligne

19h00 - 20h00

Espace sport de Fléron

 

Retrouvez également tous nos cours en ligne zoom via https://www.eversports.be/s/tempsdansetheatrefitness

 

Cours d'été (6 juillet au 24 août)* :  

COURS

JOUR(S)

HORAIRE(S)

SALLE(S)

Stretch Yoga

Lundi

19h30 - 20h30

Ecole St-Joseph de Bois-de-Breux

* Plus d'information courcernant les modalités des cours d'été dans notre actualité