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Barre à Terre

Barre à Terre

« La barre au sol, qu’on appelle également barre à terre, est une technique de danse qui se déroule entièrement au sol…et sans barre !

Elle permet, grâce à différents exercices ciblés, de développer la tonicité musculaire et la souplesse en travaillant les ouvertures et placements.

Tout le monde peut donc profiter des bienfaits de la barre à terre :

–  Posture : inspirée par la danse classique, elle rectifie les mauvaises postures : dos droit, ventre rentré, tête dégagée, vous ressortirez avec un vrai port de danseuse !

–  Assouplissement : la barre au sol fait travailler les ouvertures, et permet notamment d’améliorer l’en-dehors pour les danseuses. Les mouvements effectués assouplissent les articulations et des progrès rapides sont possibles,

–  Tonicité : elle raffermit le corps entier en faisant travailler les abdos, les jambes, les fesses et même les bras. Votre silhouette sera affinée et tonifiée,

–  Respiration : vous apprendrez à maîtriser votre respiration pour qu’elle accompagne vos mouvements et pourrez ainsi aller plus loin,

–  Relaxation : on sort en général détendue d’un cours de barre au sol. La musique douce et les étirements permettent de se recentrer sur soi après une journée de travail. » »

Horaires cours

Ados &Adultes

Samedi de 11h30 à 12h30

Barre à Terre

Marie

La Bulle

Tarifs

Début septembre : Semaine d’essai gratuite
Inscription & assurance annuelle : Nouveau membre : 20€/ Membre : 15€

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BE60 0018 5081 5570

Profs

Prof de Danse

Marie

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