Renfo musculaire
Améliorer ses performances globales avec des exercices utilisant le poids du corps.
Abdo – dos – Périnée
Savoureux mélange de cardio, de renforcement des muscles profonds et de stretching.
Aquagym
Par des mouvements de gymnastique, cette discipline permet de faire travailler tous les muscles du corps dans un milieu aquatique.