YoGasquet
Le cours de Yogasquet, également appelé «yoga sans dégâts», est un hatha yoga (équilibre entre pratique douce et dynamique) accessible à tous.
Stretching & Stretch Yoga
Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps.
Abdos Autrement
C’est par l’auto-grandissement , l’alignement et différentes techniques respiratoires que vous sentirez vos abdominaux travailler en profondeur.