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Abdo – dos – Périnée

Abdo – dos – Périnée

Focus sur le centre du corps;

Ce cours est un savoureux mélange de cardio, de renforcement des muscles profonds et de stretching avec la Méthode DE GASQUET®. Le tout pour travailler les muscles en longueur et en respectant votre corps!

La difficulté du cours est progressive tout au long de l’année et ludique par l’ajout de petits matériels.

Le corps est travaillé dans son ensemble afin de garantir une harmonisation de votre silhouette, en alternant ou combinant différentes zones : la sangle abdominale, le dos, les fessiers, mais encore les bras, les cuisses,…

Évidemment, le cours est donné en musique tout en associant la bonne humeur!

Tous niveaux, vous êtes maître de votre corps et vos limites, donc écoutez vous! Je vous transmets des adaptations et progressions pour vous permettre de réaliser au mieux les enchainement est respectant votre corps.

Horaires cours

De septembre à juin

Jeudi
19h30 à 20h30

Abdo-Dos-Périnée

La Bulle

Cours d’été – du 04/07 au 27/08

Lundi
18h30 à 19h30

Abdo-Dos-Périnée

La Bulle

*Plus d’informations sur les modalités des cours d’été dans notre actualité

Nos tarifs

Inscription & assurance annuelle
Nouveau membre : 15€ / Membre : 10€

Voir la grille des tarifs

BE60 0018 5081 5570

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Profs

Prof de danse & fitness, Julie
Prof de Pilates

Julie

Certifiée Pilates Mat 1, Mat 2, Petits Matériels & Répertoire Additionnel

Application de l’approche De Gasquet

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    Véronique LONCHAY

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    Rue de Herve, 311
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