Abdos Autrement
Focus sur le centre du corps;
Ce cours est un savoureux mélange de cardio, de renforcement des muscles profonds et de stretching avec la Méthode DE GASQUET®. Le tout pour travailler les muscles en longueur et en respectant votre corps!
La difficulté du cours est progressive tout au long de l’année et ludique par l’ajout de petits matériels.
Le corps est travaillé dans son ensemble afin de garantir une harmonisation de votre silhouette, en alternant ou combinant différentes zones : la sangle abdominale, le dos, les fessiers, mais encore les bras, les cuisses,…
Évidemment, le cours est donné en musique tout en associant la bonne humeur!
Tous niveaux, vous êtes maître de votre corps et vos limites, donc écoutez vous! Je vous transmets des adaptations et progressions pour vous permettre de réaliser au mieux les enchainement est respectant votre corps.
Horaires cours
De septembre à juin
Jeudi
19h45 à 20h45
Abdo Autrement
La Bulle
Vendredi
10h30 à 11h30
Abdos Autrement
La Bulle
Cours d’été – du 04/07 au 27/08
Lundi
18h30 à 19h30
Abdo-Dos-Périnée
La Bulle
*Plus d’informations sur les modalités des cours d’été dans notre actualité
Nos tarifs
Inscription & assurance annuelle
Nouveau membre : 20€ / Membre : 15€
BE60 0018 5081 5570
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C’est votre premier cours? Vous pouvez également merci de prendre contact avec nous afin de vous y inscrire à info@temps-danse.be
Profs

Prof de Pilates
Julie
Certifiée Pilates Mat 1, Mat 2, Petits Matériels & Répertoire Additionnel
Application de l’approche De Gasquet

Prof d'Abdos/Dos
Vanessa
Certifiée Abdos/Dos De Gasquet – Hatha Yoga 200H Yoga Alliance
Application de l’approche De Gasquet
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