Pilates Yoga Autrement
- Le yoga selon l’approche De Gasquet est un travail de prévention et de renforcement qui repose sur la biomécanique et s’applique à tout âge et toute situation, femme enceinte, sportif, lombalgique … et tout simplement pour les efforts du quotidien.
Lors de la pratique des asanas (postures) l’accent est mis sur le placement du dos et de l’engagement du périnée en fonction de la respiration. Les placements sont précis et les postures adaptées à chaque personne car nous n’avons pas tous la même morphologie.
L’approche Posturo-respiratoire De Gasquet est également au service
- > du danseur afin d’améliorer ses placements
- > du sportif de haut niveau afin d’améliorer ses performances ( le gainage de Gasquet est reconnu par L’INSEP et pratiqué par Teddy Riner)
- > et au service du comédien pour parfaire sa présence scénique.
à prévoir : Une tenue décontracte + un tapis de gym + de l’eau vous permettra de profiter pleinement de votre cours !
Pour plus de confort certains de nos élèves apprécient apporter une brique de yoga / coussin / pad en gel
Les petits plus : Au fil des pratiques, vous gagnez en souplesse, vous modelez votre corps de façon harmonieuse, et gagnez en résistance au stress et en vitalité.
Intégration d’exercices de Pilates pour compléter les apports du Yoga – Voir Pilates pour plus d’infos
Horaires cours
De septembre à juin
Lundi
17h30 à 18h30
Pilates Yoga Autrement
La Bulle
Mercredi
20h00 à 21h00
Pilates Yoga Autrement
Espace Sport
Nos tarifs
Inscription & assurance annuelle
Nouveau membre : 20€ / Membre : 15€
BE60 0018 5081 5570
Vous souhaitez rejoindre nos cours? Le nombre de places étant limitées, les inscriptions aux cours se font via notre plateforme partenaire Eversport.
C’est votre premier cours? Vous pouvez également merci de prendre contact avec nous afin de vous y inscrire à info@temps-danse.be
Profs

Prof de Pilates
Julie
Certifiée Pilates Mat 1, Mat 2, Petits Matériels & Répertoire Additionnel
Application de l’approche De Gasquet

Prof de Pilates
Cédric
Certifié EREPS 3
Formation : Pilates Mat 1, Mat 2, Petits Matériels & Répertoire Additionnel
S’inscrire
Vous souhaitez vous inscrire au cours de « Yoga » ? Contactez-nous !