Yoga
Un yoga pour tous !
Le yoga selon l’approche De Gasquet est un travail de prévention et de renforcement qui repose sur la biomécanique et s’applique à tout âge et toute situation, femme enceinte, sportif, lombalgique … et tout simplement pour les efforts du quotidien.
Lors de la pratique des asanas (postures) l’accent est mis sur le placement du dos et de l’engagement du périnée en fonction de la respiration. Les placements sont précis et les postures adaptées à chaque personne car nous n’avons pas tous la même morphologie.
L’approche Posturo-respiratoire De Gasquet est également au service
> du danseur afin d’améliorer ses placements
> du sportif de haut niveau afin d’améliorer ses performances ( le gainage de Gasquet est reconnu par L’INSEP et pratiqué par Teddy Riner)
> et au service du comédien pour parfaire sa présence scénique.
Les petites plus : Au fil des pratiques, vous gagnez en souplesse, vous modelez votre corps de façon harmonieuse, et gagnez en résistance au stress et en vitalité.
Une tenue décontracte + un tapis de gym + de l’eau vous permettra de profiter pleinement de votre cours !
Pour plus de confort certains de nos élèves apprécient apporter une brique de yoga / coussin / pad en gel
Horaires cours
De septembre à juin
Lundi
17h30 à 18h30
Yoga – Pilates
Danseurs
La Bulle
Vendredi
10h30 à 11h30
Yoga
La Bulle
Mardi
19h30 à 20h30
Yin
Hatha Yoga
La Bulle
Dimanche
10h00 à 11h00
Hatha Yoga
La Bulle
Mercredi
14h00 à 15h00
Yoga
Enfant
La Bulle
Dimanche
11h15 à 12h15
Yoga
Parent – Enfant
La Bulle
Jeudi
16h30 à 17h30
Yoga
Parent – Enfant
La Bulle
Nos tarifs
Inscription & assurance annuelle
Nouveau membre : 15€ / Membre : 10€
BE60 0018 5081 5570
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Profs

Prof de Pilates
Julie
Application de l’approche De Gasquet

Prof de Pilates
Jessica
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