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Yoga

Yoga

Un yoga pour tous !

Le yoga selon l’approche De Gasquet est un travail de prévention et de renforcement qui repose sur la biomécanique et s’applique à tout âge et toute situation, femme enceinte, sportif, lombalgique … et tout simplement pour les efforts du quotidien.

Lors de la pratique des asanas (postures) l’accent est mis sur le placement du dos et de l’engagement du périnée en fonction de la respiration. Les placements sont précis et les postures adaptées à chaque personne car nous n’avons pas tous la même morphologie.

L’approche Posturo-respiratoire De Gasquet est également au service

> du danseur afin d’améliorer ses placements

> du sportif de haut niveau afin d’améliorer ses performances ( le gainage de Gasquet est reconnu par L’INSEP et pratiqué par Teddy Riner)

> et au service du comédien pour parfaire sa présence scénique.

 

Les petites plus : Au fil des pratiques, vous gagnez en souplesse, vous modelez votre corps de façon harmonieuse, et gagnez en résistance au stress et en vitalité.

 

Une tenue décontracte + un tapis de gym + de l’eau vous permettra de profiter pleinement de votre cours !

Pour plus de confort certains de nos élèves apprécient apporter une brique de yoga / coussin / pad en gel

Horaires cours

De septembre à juin

Lundi

17h30 à 18h30

Yoga – Pilates

Danseurs

La Bulle

Vendredi

10h30 à 11h30

Yoga

 

La Bulle

Mardi

19h30 à 20h30

Yin

Hatha Yoga

La Bulle

Dimanche

10h00 à 11h00

Hatha Yoga

 

La Bulle

Mercredi

14h00 à 15h00

Yoga

Enfant

La Bulle

Dimanche

11h15 à 12h15

Yoga

Parent – Enfant

La Bulle

Jeudi

16h30 à 17h30

Yoga

Parent – Enfant

La Bulle

Nos tarifs

Inscription & assurance annuelle
Nouveau membre : 15€ / Membre : 10€

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BE60 0018 5081 5570

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Profs

Prof de danse & fitness, Julie
Prof de Pilates

Julie

Application de l’approche De Gasquet

Prof de Pilates

Jessica

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