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Pilates Yoga Autrement

Pilates Yoga Autrement

  • Le yoga selon l’approche De Gasquet est un travail de prévention et de renforcement qui repose sur la biomécanique et s’applique à tout âge et toute situation, femme enceinte, sportif, lombalgique … et tout simplement pour les efforts du quotidien.

Lors de la pratique des asanas (postures) l’accent est mis sur le placement du dos et de l’engagement du périnée en fonction de la respiration. Les placements sont précis et les postures adaptées à chaque personne car nous n’avons pas tous la même morphologie.

L’approche Posturo-respiratoire De Gasquet est également au service

  • > du danseur afin d’améliorer ses placements
  • > du sportif de haut niveau afin d’améliorer ses performances ( le gainage de Gasquet est reconnu par L’INSEP et pratiqué par Teddy Riner)
  • > et au service du comédien pour parfaire sa présence scénique.

à prévoir : Une tenue décontracte + un tapis de gym + de l’eau vous permettra de profiter pleinement de votre cours !

Pour plus de confort certains de nos élèves apprécient apporter une brique de yoga / coussin / pad en gel

Les petits plus : Au fil des pratiques, vous gagnez en souplesse, vous modelez votre corps de façon harmonieuse, et gagnez en résistance au stress et en vitalité.

Intégration d’exercices de Pilates pour compléter les apports du Yoga – Voir Pilates pour plus d’infos

Horaires cours

De septembre à juin

Lundi

17h30 à 18h30

Pilates Yoga Autrement 

La Bulle

Mercredi

20h00 à 21h00

Pilates Yoga Autrement

Espace Sport

Nos tarifs

Inscription & assurance annuelle
Nouveau membre : 20€ / Membre : 15€

Voir la grille des tarifs

BE60 0018 5081 5570

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C’est votre premier cours? Vous pouvez également merci de prendre contact avec nous afin de vous y inscrire à info@temps-danse.be

Profs

Prof de Pilates

Julie

Certifiée Pilates Mat 1, Mat 2, Petits Matériels & Répertoire Additionnel

Application de l’approche De Gasquet

Prof de Pilates

Cédric

Certifié EREPS 3

Formation : Pilates Mat 1, Mat 2, Petits Matériels & Répertoire Additionnel

 

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    Rue de Herve, 311
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