Découvrir l’harmonie parfaite entre force, souplesse et bien-être

C’est possible grâce à nos cours de Fit Ball – Pilates selon la méthode De Gasquet.

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé :

• Les cours sont conçus pour vous offrir un entraînement complet
• Le respect du corps et adapté à vos besoins

Pourquoi choisir ce cours ?

Le Pilates est une méthode douce et efficace qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer une meilleure conscience corporelle. En y associant les principes de la méthode De Gasquet, vous bénéficiez d’un travail encore plus précis et respectueux du dos et du périnée. La Fit Ball, outil ludique et polyvalent, vient compléter ces pratiques en y ajoutant :

• Un défi d’équilibre et de coordination
• Des exercices plus dynamiques et amusants

Nos engagements :

• Encadrement professionnel : Nos instructeurs sont certifiés et formés aux méthodes Pilates et De Gasquet, garantissant un encadrement de qualité.
• Séances adaptées : Chaque cours est pensé pour s’adapter à votre niveau, avec des options de progression pour évoluer à votre rythme.
• Bien-être global : Nous mettons un point d’honneur à respecter votre corps, en alliant renforcement musculaire, respiration, assouplissement et relaxation.

Rejoignez nous pour des séances qui allient efficacité, douceur et plaisir. Que ce soit pour améliorer votre posture, renforcer votre musculature ou simplement prendre soin de vous, nos cours de Pilates et De Gasquet avec Fit Ball vous offriront une expérience unique et bénéfique.