Découvrez nos cours de Pilates basés sur la méthode De Gasquet ;

Une approche innovante et respectueuse du corps.

Pourquoi la méthode De Gasquet ?

Les bienfaits de nos cours de Pilates De Gasquet :

• Renforcement musculaire profond : Les exercices ciblent les muscles profonds, essentiels pour une posture saine et un corps tonique.
• Amélioration de la posture : Grâce à l’accent mis sur l’alignement, vous apprendrez à vous tenir mieux, réduisant ainsi les tensions et les douleurs dorsales.
• Prévention des blessures : La méthode De Gasquet se distingue par son respect des courbures naturelles du corps, minimisant les risques de blessure.
• Meilleure conscience corporelle : En synchronisant mouvements et respiration, vous développerez une plus grande conscience de votre corps, favorisant relaxation et bien-être.
• Adaptabilité : Que vous soyez débutant ou confirmé, nos cours sont adaptés à votre niveau et à vos besoins spécifiques.

Nos cours de Pilates De Gasquet sont plus qu’un simple exercice, c’est un moment pour vous recentrer, prendre soin de votre corps et améliorer votre qualité de vie.

Des cours adaptés à chacun :